خواص جوانه گندم | خواص شگفت آور جوانه گندم که باید بدانید
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۴۹۸۲۶۵
تمام ویتامین های مغذی ، مواد معدنی و مواد مغذی در جوانه گندم موجود است. این بخش کوچک از هسته گندم در واقع جنین گیاه گندم است ، به همین دلیل حاوی ماده غذایی متمرکز زیادی است.
در حقیقت ، فقط یک اونس آن می تواند یک تکه مهم از تیامین ، فولات ، فسفر ، منگنز و سلنیوم مورد نیاز شما را در کل روز بدست آورد.
متأسفانه آرد گندم که حاوی جوانه گندم است در طی فرآیند پالایش که دانه های گندم کامل را به آرد سفید تبدیل می کند از بین می رود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این بدان معناست که ، مگر در مواردی که به عنوان گندم کامل 100 درصد مشخص شود ، اکثر محصولات گندمی که به طور معمول از آن استفاده می کنید ، مانند نان ، کالاهای پخته شده ، غلات و ماکارونی ، فاقد خواص سرشار از مواد مغذی موجود در جوانه گندم هستند.
روش پردازش دانه ها نسبتاً جدید است. در گذشته ، آسیاب های سنگی آرد را با خرد کردن دانه ها بین سنگ های بزرگ تولید می کردند که به حفظ مواد مغذی مفید هسته گندم کمک می کرد. آسیاب های غلتکی بخار و آسیاب های آرد خودکار بعدا معرفی شدند و توانستند بدون آسیب رساندن به مواد مغذی ، راندمان و سرعت را افزایش دهند.
با تولید انقلاب صنعتی ، کارخانه تولید غلتک به بازار آمد ، اختراع جدیدی که با از بین بردن جوانه و سبوس ، باعث افزایش تولید آرد سفید شد و در کنار کربوهیدراتهای خالی و کالری کمی از خود باقی گذاشت. به همین دلیل بسیاری از محصولات گندم امروز چربی شکم را زیاد می کند.
با این حال ، گزینه های زیادی برای اضافه کردن جوانه گندم به رژیم غذایی شما وجود دارد ، و دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است بخواهید. جوانه گندم بسیار مغذی است ، به راحتی در رژیم روزانه شما گنجانیده شده و مملو از فواید سلامتی است و آن را به یک رژیم غذایی عالی تبدیل می کند
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه جوانه گندم / به راحتی انواع جوانه ها را در منزل با این روش تهیه کنیدخواص جوانه گندم
جوانه گندم نوعی ماده ی غذایی مغذی است که سرشار از مواد مفید مانند:
فسفر سلنیم آهن پتاسیم رویویتامین ب موجود در این گیاه کمک زیادی به سوخت و ساز مواد غذایی برای تولید انرژی میکند.آهن موجود در جوانه گندم اکسیژن را در خون نگه میدارد و فسفر آن به سلامت استخوان ها کمک می کند.
در ادامه مطلب مهم ترین خواص جوانه گندم را شرح خواهیم داد
خواص جوانه گندم برای پوستجوانه گندم نقش زیادی در رفع مشکلات پوستی دارد.توصیه شده است که در دوره درمان به طور روزانه از جوانه گندم در غذا و سالاد های خود استفاده کنید و از نوع خشک جوانه ی گندم به عنوان ماسک بر روی پوست صورت خود استفاده کنید.بری تهیه ی ماسک باید کمی جوانه ی گندم را به همراه مقداری شیر بر روی صورت خود قرار دهید و قبل از خشک شدن آن پوست خود را بشویید.
خواص جوانه گندم برای کودکان
همانطور که گفته شد جوانه گندم حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد که برای رشد جسمی و همینطور روحی کودکان لازم و مفید است.فیبر باعث بهبود یبوست کودکان می شود و همانطور که می دانید مقدار قابل توجهی فیبر در جوانه گندم موجود است.هم چنین این گیاه حاوی ویتامین ب است که سبب افزایش متابولیسم،سطح انرژی و تولید گولبول های قرمز در کودکان می شود.
توجه داشته باشید گلوتن موجود در جوانه گندم برای کودکان زیر 6 ماه مضر است.توصیه میشود قبل از استفاده از آن برای کودکتان با پزشک مشورت کنید.
خواص جوانه گندم برای دیابت
فیبری که در جوانه گندم وجود دارد نه تنها از یبوست جلوگیری میکند و آن را بهبود می دهد بلکه برای تنظیم قند خون بدن نیز سودمند است.فیبر با کاهش جذب قند در خون باعث کنترل میزان قند خون می شود.بر اساس مطالعات مصرف فیبر بیشتر سبب کاهش قند خون ناشتا در افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند می شود.
جوانه گندم و تقویت بدن
جوانه گندم حاوی ویتامین ب1 است که این که این ماده باعث رفع خستگی،بیحالی و ضعق بدن میشود.
در سنین کهن سالی که بدن به انرژی کمتر و ویتامین های بیشتری دارد میتوان از جوانه گندم برای رفع نیاز ها استفاده نمود.
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سمنو / راحت ترین و بهترین روش برای تهیه سمنو جوانه گندم و سلامتی خواص جوانه گندم برای لاغریجوانه گندم از جمله موادی است که برای کاهش وزن و منبع انرژی روزانه افراد سودمند است.این مواد حاوی موادی مانند فیبر است که باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری می شود.به علاوه با تامین انرژی مورد نیاز روزانه باعث کاهش وزن و لاغری می شود.
خواص جوانه گندم برای سرطان
جوانه گندم دارای آنتی اکسیدان هایی است که در جلوگیری و درمان سرطان تاثیر دارند.جوانه گندم به سبب داشتن این آنتی اکسیدان ها باعث مرگ سلولهای سرطانی در روده بزرگ می شود و از رشد آن ها نیز جلوگیری می کند.
خواص جوانه گندم برای بدن سازی
جوانه گندم حاوی ویتامین ها،مواد معدنی و کربوهیدرات مورد نیازبرای بدن ورزشکاران است.به علاوه فیبر موجود در آن از افزایش وزن جلوگیری می کند.پروتئین موجود در آن نیز به تقویت عضلات و عضله سازی بدنسازان کمک زیادی می کند.هم چنین این گیاه انرژی مورد نیاز بدن آن ها برای انجام تمرینات ورزشی را تامین می کند.
خواص جوانه گندم برای مو
این ماده برای درمان ریزش مو و یا حتی ترمیم مو های آسیب دیده موثر است.به این منظور کافی است روزانه 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم را به همراه وعده های غذایی خود میل کنید.
خواص جوانه گندم برای بارداری
جوانه گندم سرشار از اسید فولیک است که مواد مورد نیاز جنین برای رشد را فراهم میکند و از نقص های مادر زادی آن نیز جلوگیری می کند.هم چنین استفاده از جوانه گندم در خانم های باردار باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت دوران بارداری می شود.
ویژگی های مفید جوانه گندمیک مطالعه نشان می دهد که خوردن جوانه گندم به طور منظم روند پیری را کند می کند.
در سال 2013 ، دانشگاه گراتس دریافت که ماده تشکیل دهنده اسپرمیدین اطمینان از جلوگیری از بیماری های تحلیل برنده مانند زوال عقل می دهد.
جوانه گندم همچنین تأثیر مثبتی بر روی غدد جنسی داشته و از این طریق باعث افزایش قدرت باروری می شود.
جوانه گندم همچنین منبع خوبی از پروتئین گیاهی است . پروتئین ها به ویژه برای عملکرد روان بسیاری از عملکردهای بدن مهم هستند و نقش مهمی در ساخت عضلات دارند.
امیدواریم مطلب خواص جوانه گندم برای شما مفید باشد.
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سالاد جوانه گندم / طرز تهیه سالاد جوانه گندم یک سالاد مقوی و مفیدمنبع: ساعت24
کلیدواژه: درمان سرطان سئوی سایت خواص جوانه گندم جوانه گندم مواد مغذی مورد نیاز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۴۹۸۲۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هر آنچه از سیستم VRF باید بدانید
مشکلات انرژی و تامین برق در ایران در چند سال اخیر لزوم استفاده از تجهیزات جدید را بیش از پیش نمایان می کند. تهویه مطبوع به عنوان یک بخش بسیار پرمصرف، همواره شاهد ارائه محصولات جدید و مدرن برای کاهش مصرف انرژی بوده است. سیستم Variable refrigerant flow (VRF) یکی از سیستم های جدید تهویه مطبوع است که توانایی تامین سرمایش و گرمایش را به خوبی داشته و نسبت به رقبای خود یعنی چیلر و دیگ، بازدهی بهتری ارائه می دهد.
سیستم VRF در سراسر دنیا با استقبال خوبی رو به رو بوده است و در ایران نیز در چند سال اخیر به خوبی جای خود را در بازار باز کرده است. متاسفانه مانند هر سیستم جدید دیگر در زمینه سیستم VRF هم عموم مهندسان، تکنسین ها و هم افراد درگیر در زمینه تهویه مطبوع، اطلاعات مناسبی درباره این سیستم را ندارند. این موضوع از یک طرف و تخصصی بودن نصب، اجرا و طراحی سیستم VRF از طرف دیگر باعث شده ضمن از دست رفتن بازدهی انرژی به دلیل نصب و طراحی نادرست، قابلیت اطمینان این سیستم نیز کاهش یابد. قصد داریم که در این مقاله، سیستم VRF را مورد بررسی قرار دهیم ؛ لذا اگر می‌خواهید با نحوه کار این تکنولوژی جدید و مزایا و معایب آن آشنا شوید، ادامه‌ی مقاله را از دست ندهید.
وی آر اف VRF چگونه کار میکند؟
مبدا شکل‌گیری سیستم VRF برای اولین بار در کشور ژاپن و حدود 40 سال پیش بوده است، اما در طی این سال‌ها، تغییرات اساسی روی آن رخ داده است. در سیستم VRF از جریان پیدا کردن یک سیال برای ایجاد سرمایش و گرمایش استفاده میشود. در حقیقت، سیستم‌های VRF شباهت زیادی به کولرهای گازی دارند چرا که از یونیت‌های داخلی و خارجی تشکیل شده‌اند. اما متغیر بودن مبرد یا سرد کننده باعث شده است که صرفه‌جویی بیشتری در مصرف انرژی داشته باشد و بتوان دمای نقاط مختلف ساختمان را به راحتی تنظیم نمود. سیستم تهویه‌ی VRF را میتوان به صورت گسترده در ساختمان‌های بزرگ مورد استفاده قرار داد. چرا که با استفاده از این سیستم، تنظیم دما در بخش‌های مختلف ساختمان به راحتی انجام می‌گیرد. این قابلیتی است که در اسپلیت‌ها وجود ندارد و شما اگر بخواهید دمای یک اتاق را تغییر دهید، باید یک اسپلیت جداگانه برای آن خریداری کنید.
ر سیستم VRF بر خلاف سایر سیستم‌های تهویه، هیچگونه آبی وجود ندارد، بلکه مبرد که یک نوع گاز فریون است به صورت مستقیم انرژی را در یونیت‌های خارجی و داخلی جابه‌جا میکند. از آن‌جایی که میتوان میزان میزان مبردی که وارد هر یونیت میشود را کنترل کرد، دمای هوا نیز به سادگی قابل تنظیم خواهد بود.
مزایای استفاده از سیستم VRF۱- بازدهی بالا
طراحی سیستم‌های وی آر اف به گونه‌ای است که با مصرف حداقل انرژی، بیشترین انتقال حرارت را داشته باشد. از همین رو، مصرف انرژی این سیستم، نسبت به سایر سیستم‌های سرمایش و گرمایش مرسوم مانند اسپلیت‌ها و کولرهای گازی بسیار کمتر است. از طرفی، در سیستم VRF میتوان بدون نیاز به تولید گرما و صرفا با انتقال حرارت از مکانی به مکان دیگر، نقاط مختلف را گرم کرد.
۲- حفظ محیط زیستاحتمالا شما هم با خطرات زیست محیطی بسیاری از دستگاه‌های خنک کننده آشنایی دارید. این سیستم‌ها با آزاد کردن گازهای سمی، باعث ایجاد آسیب‌های جدی برای محیط زیست می‌شوند. این در حالی است که در سیستم VRF خبری از این گازهای سمی نیست. بنابراین با خیال راحت می‌توانید تهویه‌ی ساختمان خود را به VRF بسپارید.
۳- هوشمند بودن
ممکن است نیاز داشته باشید که هر اتاق در منزل شما دمای خاصی داشته باشد، مثلا در تابستان، اتاق خواب شما خنک‌تر از اتاق کودکانتان باشد، یا در یک زمان یک اتاق گرم شود و اتاق دیگری سرد. در گذشته، برای این کار، شما مجبور بودید که برای هر اتاق یک دستگاه سردکننده یا گرم‌کننده مجزا تهیه نمایید. اما امروزه، این مشکل با فناوری جدید ارائه شده در سیستم‌های VRF برطرف شده است.
طراحی سیستم‌های VRF بسیار هوشمندانه است و به راحتی میتوان دمای اتاق‌ها و بخش‌های مرکزی ساختمان را تغییر داد. این ویژگی، ضمن کمک به مدیریت مصرف انرژی و جلوگیری از هدر رفت آن، شما را از خرید چند سیستم گرمایشی و سرمایشی بی‌نیاز می‌نماید. همچنین وجود عیب‌یاب‌های اتوماتیک نیز باعث شده است که مشکلات احتمالی دستگاه به راحتی شناسایی شده و تعمیر آن با سرعت بیشتری انجام شود. علاوه بر این، سیستم VRF دارای فیلتراسیون هوشمند هستند و می توانند هوای وارد شده به کمپرسورها را فیلتر کرده و مانع از ورود ذرات گرد و غبار به فضای داخلی شوند.
۴- کاربرد در همه‌ی شرایط آب و هواییهمانطور که می‌دانید، برخی از سیستم‌های تهویه را نمی‌توان در مناطق مرطوب استفاده کرد. یا اینکه استفاده از آنها در برخی مناطق، چندان بازدهی بالایی ندارد. سیستم VRF، این مشکل را نیز حل نموده‌است و آن را میتوان در همه‌ی شرایط آب و هوایی مورد استفاده قرار داد؛ بدون اینکه بازدهی دستگاه کاهش محسوسی پیدا کند.
5- حمل و نقل و نصب راحت سیستم VRFتجهیزات مورد استفاده در سیستم وی آر اف دارای اندازه‌های مناسب و وزن کم هستند. به همین دلیل، حمل و نقل و نصب آنها راحت‌تر انجام میشود. همچنین، قرار گرفتن یونیت‌های خارجی در پشت بام، باعث افزایش فضای مفید درون ساختمان خواهد شد. علاوه بر آن، یونیت‌های داخلی نیز در سقف سازه طراحی می‌شوند و فضای داخلی را اشغال نمی‌کنند.
۶- عدم نیاز به موتور خانهدر سیستم VRF هیچ نیازی به موتورخانه و فضای کنترل حرارت وجود ندارد و تمامی فرایند سرمایش و گرمایش تنها توسط یونیت‌های داخلی و خارجی انجام میشود. از طرفی، در دستگاه وی آر اف نیازی به لوله کشی و کانال کشی‌های گسترده نخواهد بود. از همین رو، هزینه‌های نصب نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کنند.
معایب استفاده از سیستم‌های VRF ۱- بالا بودن هزینه‌ی اولیه
دستگاه‌های VRF نسبت به اسپلیت‌ها، کولرهای گازی و چیلر دارای قیمت بالاتری هستند. مخصوصا اگر از مدل برقی VRF بخواهید استفاده کنید. از همین رو، برای استفاده از این سیستم در ساختمان‌های بزرگ، ممکن است مجبور به پرداخت پول بیشتری شوید. لازم به ذکر است که هر چقدر متراژ ساختمان بیشتر باشد، تعداد یونیت‌های داخلی نیز افزایش پیدا می کند.
2- نصب و راه اندازی تخصصیپیشرفته بودن سیستم VRF باعث شده است که طراحی و راه اندازی آن با دشواری‌هایی همراه باشد. به همین دلیل، فرایند نصب دستگاه‌های وی آر اف باید توسط مهندسان و متخصصان با تجربه انجام شود و هر کسی نمی‌تواند این کار را برای شما انجام دهد. نیازمند است طراحی و نصب و راه اندازی سیستم VRF خود را به مجموعه های متخصص و حرفه ای بسپارید.
سخن آخردر انتها، پیشنهاد می شود در صورت تمایل به سیستم VRF با گروه مهندسین تتا از باسابقه ترین مجموعه های تخصصی تهویه مطبوع و VRF مشورت نموده و انتخاب سیستم تهویه مطبوع خود را با خیال راحت به این مجموعه بسپارید. گروه مهندسین تتا با توانایی واردات VRF با برندهای SAMSUNG کره جنوبی و TICA چین، به شکل تخصصی آماده خدمت رسانی به شکل صفر تا صد در زمینه اینگونه سیستم ها از طراحی و مشاوره تا نصب و راه اندازی می باشد. برای مشاوره بیشتر در زمینه انواع سیستم های تهویه مطبوع از طریق وبسایت tetacompany.com و تلفن 02188509804 تماس حاصل فرمایید یا از طریق شبکه های اجتماعی به آدرس @iranteta ارتباط برقرار نمایید.
*** این مطلب در سرویس گزارش آگهی منتشر شده و تبلیغاتی می باشد؛ لذا جماران هیچ توصیه در رابطه با انجام فعالیت فوق ندارد.
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد